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什么是“倒春寒”？倒春寒來(lái)了，給你帶來(lái)了哪些影響，能否分享一下？

我國是一個(gè)非常典型的季風(fēng)性氣候國家，而3-4月份正是我國冬季風(fēng)轉變過(guò)渡為夏季風(fēng)的時(shí)候，尤其是北方，今天齊齊哈爾下了大雪，大雪紛飛，大風(fēng)刮到臉上很痛，似如冬天來(lái)了！昨天我們這里還是下雨，今天突然就變了，下起大雪。遭到冷空氣侵襲，真正的倒春寒來(lái)了！

據有關(guān)資料表明：倒春寒通常發(fā)生在3月初至4月底，時(shí)間跨度達兩個(gè)月之久。目前，我國南方已經(jīng)春光明媚，艷陽(yáng)高照，花紅柳綠，早早入春。而北方今天，大雪紛飛，氣溫很低，人們還在穿著(zhù)厚厚的衣服。的確讓人感覺(jué)天南地北的氣溫差異真大。

倒春寒，今天在北方驗證了，倒春寒早晚溫差大，地表溫度很低，不適宜農作物種植，現在我們這里氣候多變，冷空氣較強，有時(shí)氣溫猛降至10℃以下，前幾天白天陽(yáng)光和煦，讓人有一種“暖風(fēng)熏得游人醉”的感覺(jué)，到了晚上卻寒氣襲人，讓人倍覺(jué)“春寒料峭”。這種使人難以適應的“善變”天氣，就是倒春寒。

倒春寒的來(lái)臨，對當地農業(yè)生產(chǎn)和居民生活極易造成不利影響。所以現在的人們，沒(méi)有擺脫冬季的裝飾，仍然是“春捂秋凍”。

今年的倒春寒，讓我們很難熬，北方多數城市都停氣供暖了，我們這里也不例外，白天還可以，到了晚上，更難受，室內冷的讓人難以想象，不夸張的說(shuō)，冷的程度比冬天都冷。這就是我在倒春寒之中的感受，不怪說(shuō)：北方四季分明，難道，北方的春天也有冬季的感覺(jué)？不信你就來(lái)體驗體驗吧！

所謂“倒春寒”，是指在季節上本應回暖反而出現寒冷的一種異常天氣現象。通常，春季的氣溫是逐漸上升的，但有時(shí)受較強的北方冷空氣影響，氣溫會(huì )突然下降，出現比常年同期溫度明顯偏低而對作物造成冷害的天氣現象和天氣過(guò)程。一般有兩種情況:一是前期氣溫回升正常，后期比常年同期偏低；二是前期氣溫偏高,后期氣溫比常年同期偏低。最大特點(diǎn)是春季的多發(fā)傳染病與低氣溫交織，極易導致各種感冒病癥或慢性病急性發(fā)作。影響早春作物等

一、什么是“倒春寒”？

☆倒春寒：春季前暖后冷，即在春天氣溫回升較高時(shí)，突然遇到強冷空氣來(lái)襲而形成的短時(shí)期氣溫驟降的不良天氣現象，通常發(fā)生在春季后期（4月或5月），氣溫較正常年份偏低些，持續時(shí)間可長(cháng)達1-2個(gè)星期或以上。

二、倒春寒來(lái)了，現將可能給我帶來(lái)生活和工作的影響及其應對辦法分享如下：

(以對我日常生活養生和工作影響例舉，應對辦法以下簡(jiǎn)稱(chēng)應對)：

1、影響血壓、應對：氣溫下降，會(huì )導致中年人血管收縮，增高血壓約10mmHg左右，我會(huì )減少室外露天活動(dòng)時(shí)間，增加室內活動(dòng)時(shí)間，及時(shí)調整增減室外和室內穿著(zhù)，適當增加一點(diǎn)運動(dòng)緩沖氣溫下降影響。

2、影響肩部關(guān)節、應對：我的肩部肌肉和脂肪較少，為預防著(zhù)涼、酸疼，夜間使用自己冬天和春天的專(zhuān)用護肩。

☆影響膝關(guān)節、應對：膝關(guān)節皮下沒(méi)有肌肉和脂肪，為預防引起風(fēng)濕性關(guān)節炎，夜班時(shí)加了分別增加了一條冬季內褲、羊毛褲保暖和運動(dòng)褲。

3、影響呼吸系統、應對：為預防呼吸系統傳染病感染，減少出門(mén)時(shí)間和次數，出門(mén)戴上口罩，少接觸、勤洗手，選擇人少、車(chē)少的路線(xiàn)和道路，如河邊的走路健身用的人行道。

4、影響心情、應對：天氣陰冷、光線(xiàn)明暗，會(huì )讓精神上有沉悶、壓抑感覺(jué)，可以走路時(shí)聽(tīng)歌唱歌、欣賞風(fēng)景來(lái)快樂(lè )自己，家中或工作時(shí)專(zhuān)注一件事遠離不快。

5、影響交通出行安全、應對：一是大霧。我的居住和工作地點(diǎn)為江蘇省鹽城市，地處黃海之濱的沿海水網(wǎng)平原地帶，倒春寒期間容易造成大霧天氣，導致能見(jiàn)度不佳，影響公路交通安全。二是下雨，導致路面有積水。應對是提前一點(diǎn)時(shí)間出發(fā)，減速慢行。

因此，倒春寒來(lái)后，可能給我帶來(lái)生活和工作的影響和應對辦法是：適量增加運動(dòng)和調整增減室內室外穿著(zhù)，抵消血壓稍許升高影響；主動(dòng)預防肩部關(guān)節和膝關(guān)節著(zhù)涼，避免著(zhù)涼酸疼和引起風(fēng)濕性關(guān)節炎；主動(dòng)預防呼吸系統傳染病感染，少出門(mén)、出門(mén)戴口罩、少接觸、勤洗手，選擇人少的地方；主動(dòng)快樂(lè )心情、專(zhuān)注精力，減少壞天氣對情緒的負面影響；交通出行遭遇大霧、下雨，謹慎減速、確保安全。

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倒春寒，在我們體現的特別明顯，冷的淋漓盡致，本來(lái)應該是春風(fēng)徐徐，可這幾天驟然降溫，每天的溫度也就在四五度左右，還下了很大的雪，氣溫太冷了，本來(lái)在這個(gè)季節，人們身上的衣服都在逐漸減少，可是這幾天不然，所有的人又把棉服找出來(lái)了，仿佛又回到了冬天。

人的生物節律是隨著(zhù)季節而變的。春天的腳步離我們越來(lái)越近，人的體溫也在慢慢的適應春天，可是倒春寒的到來(lái)，讓人們的身體很不適應，忽冷忽熱的天氣也很容易讓人感冒，今年的天氣也是奇了怪了，感覺(jué)倒春寒和疫情一起在湊熱鬧，這不明顯的是雪上加霜嗎！按照每年的節律到這個(gè)時(shí)候天氣應該變得暖和了，溫度大都在十六七度以上，小草萌動(dòng)，楊柳發(fā)芽，忽然來(lái)的寒流，把剛剛發(fā)出的嫩芽全都凍死了，這天氣真的很反常。

冬天的寒冷，和倒春寒的寒冷是不一樣的，我們能耐得住冬天的寒冷。卻經(jīng)不起倒春寒的溫度，冷法不一樣，讓人受不了，感覺(jué)老天爺在忽悠這幫人，剛剛換上的裙子，還沒(méi)來(lái)得及出去嘚瑟兩圈，又趕緊的換上了棉褲，冷啊，凍得人瑟瑟發(fā)抖。

今天不曉得算不算倒春寒。妖風(fēng)陣陣，還亂舞著(zhù)雨。對我這樣出差的人來(lái)說(shuō)，嘴里心里一千一萬(wàn)個(gè)“臥槽，冷死了”。還好機智如我，把睡衣和一件短袖T恤穿在長(cháng)袖T恤里面。我都佩服我自己。

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