大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于高中金屬材料鐵微課的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹高中金屬材料鐵微課的解答，讓我們一起看看吧。

什么是心理學(xué)上的討好型人格？

有討好型人格的人通常都有一些共性的表現：

1、敏感

因為善于迎合他人，討好他人，所以自己的非常敏感，能快速感受到周?chē)说那榫w變化。在意他人對自己的評價(jià)，所以總是事事小心，生怕得罪了別人。

2、不會(huì )拒絕

為了滿(mǎn)足他人的需求，淡化自己的需求，從不拒絕別人提出的要求，即使要求很難實(shí)現也會(huì )應承下來(lái)，硬著(zhù)頭皮滿(mǎn)足對方，在沒(méi)能完成他人要求時(shí)，還會(huì )非常歉疚，頻頻道歉。

3、十分在意自己在別人眼中的形象

因為對自己沒(méi)有自信的認識，總是渴望聽(tīng)到他人的評價(jià)，以此獲得肯定，做任何事情都會(huì )考慮“我這么做，別人會(huì )怎么想?！?/p>

形成討好型人格的原因有很多，但大部分和成長(cháng)經(jīng)歷相關(guān)，若小時(shí)候在人際交往過(guò)程中遭遇過(guò)傷害，被人欺負，被孤立過(guò)，就很容易形成討好型人格，在尚不成熟的認知中，他們會(huì )認為“如果我滿(mǎn)足了別人，他們就會(huì )把我當朋友了，不會(huì )再欺負我了?！睆膬刃睦?，討好型人格的人是渴望被關(guān)心和關(guān)愛(ài)的，正因為缺失了太多關(guān)心，所以用自以為有效的辦法獲取他人的關(guān)注和好意。

內心有所缺失，才會(huì )有所渴求，討好型人格正是這種心態(tài)的真實(shí)寫(xiě)照，他們的內心并不成熟，一切的自我評價(jià)和定位都來(lái)自外界，他們對自己不自信，沒(méi)有勇氣拒絕，沒(méi)有勇氣自己面對成長(cháng)，總渴望依附在某些人身旁，獲取他們的資源和友誼。

以上內容均為開(kāi)火車(chē)的老濕機`顧老濕原創(chuàng )，轉載請私信歡迎關(guān)注開(kāi)火車(chē)的老濕機，更多想不到，讓你輕松得到。

心理學(xué)家說(shuō)，如果你在工作、戀愛(ài)或其他方面有以下體驗，很可能你就是一個(gè)“討好型人格（People-Pleaser）” ：

• 與人交往時(shí)總是小心翼翼，永遠擔心冷場(chǎng)尷尬；
  

• 想要不斷照顧別人的情緒，花費大量時(shí)間，非常疲憊；
  
• 表現出“故作的謙卑”，在人前將自己的所有情緒都隱藏起來(lái)；
  
• 從來(lái)沒(méi)有和人吵過(guò)架，完全無(wú)法做到拒絕別人；
  
• 親密關(guān)系中處處放低自己，去做讓討對方開(kāi)心的事；
  
• 責任心強，經(jīng)常不自知地超時(shí)工作；
  
• 被越來(lái)越多的人評價(jià)“你人真好”
  
• ……

什么是什么是心理學(xué)上的討好型人格？

顧名思義，他們總是在取悅別人，把他人的需求擺在第一位，并致力于滿(mǎn)足別人。他們似乎始終在爭取周?chē)總€(gè)人的認可和喜愛(ài)，努力地讓除自己以外的每個(gè)人都高興。嚴重的“好人情結”折磨著(zhù)他們，這種“好人的負擔”甚至干擾到了他們的正常生活及整體幸福感。

心理學(xué)家說(shuō)，討好者通常表現出以下4個(gè)特點(diǎn)：

1. 沒(méi)有健康的個(gè)人邊界

擁有清晰個(gè)人邊界的一個(gè)標志，就是足夠堅定。他們知道自己有權利拒絕，清楚自己能夠接受什么，不能接受什么，既尊重別人，也保護自己。相反的，缺乏健康邊界的討好者們則不會(huì )說(shuō)“不”。比如，因為“怕父母不開(kāi)心”而難以拒絕父母對自己生活過(guò)多的干預和介入。

2. 極不擅長(cháng)做決定

討好者做決定前總在揣測的是“對方想要聽(tīng)什么”，因此，他們對獨立做選擇感到極其困難。畢竟，他們無(wú)法永遠猜對合對方心意的選擇，也害怕自己選擇了對方不滿(mǎn)意的?！皼](méi)關(guān)系，我都可以”、“挑你喜歡的就好”這樣的話(huà)是討好者們常掛在嘴邊的。

3. 不會(huì )求助

討好者們總是生怕自己“麻煩”別人，而自己成天都在被別人“麻煩”。當迫不得已地需要他人的幫助，他們還會(huì )有內疚和負罪感。

4. 活成了別人，丟失了自我

耗費大量時(shí)間關(guān)注著(zhù)別人想要什么、喜歡什么的討好者們，往往難以按照自己的價(jià)值觀(guān)生活。他們總會(huì )掙扎于自己想做的事和他人想讓他們做的事之間。討好者有限的時(shí)間被取悅他人這件事占據了太多，也就無(wú)暇去顧及那些對他們真正有意義的人和事。

如何停止做一個(gè)“老好人”？

討好者們需要認識到，實(shí)際上，討好型人格對自己有著(zhù)深深的傷害?！袄虾萌恕钡拿婢卟粌H會(huì )讓討好者們看不清真實(shí)的自己，限制了自我成長(cháng)；同時(shí)，這種性格會(huì )讓對方將你的友好視為理所應當，因而也會(huì )使得人際關(guān)系變得更加脆弱；最可怕的是，過(guò)度討好會(huì )耗盡自己的時(shí)間和能量，讓自己變得精疲力竭。

那么，如何停止做一個(gè)討好型人格呢？

1. 學(xué)會(huì )說(shuō)“不”：如何“自然地拒絕他人”需要大量的練習。比如，你需要為自己準備幾句拖延時(shí)間的措辭：“我知道你現在很著(zhù)急，但我現在真的不能確定我行不行，晚點(diǎn)再給你答復好嗎？” 通過(guò)用語(yǔ)言和對方共情、以及拖延時(shí)間做決定，你可以打破之前無(wú)法拒絕的惡性循環(huán)，爭取思考和作出正確選擇的時(shí)間，也能讓對方更容易接受你的拒絕。

2. 修改思維定式：“我必須努力讓每個(gè)人都喜歡我”、“我為他們做了這么多，他們應該感激我”……你需要將你心中類(lèi)似這些的錯誤思維寫(xiě)下來(lái)，并且對它們依次改寫(xiě)：“我不必總是滿(mǎn)足他人的期待和要求”、“我可以選擇適當拒絕他們，做我自己”。

3. 學(xué)會(huì )認可自己、照顧自己：你可以在每晚入睡前可以做這樣一件小事——記下今天你認可自己的一件事情，比如“今天，我會(huì )自己感到自豪，因為我提前完成了任務(wù)”。尤其是當你那天做了一件與“取悅”相反的事情，就更加應該褒獎自己的進(jìn)步。

最后，想對所有討好型人格的人們說(shuō)：人生這么短，與其做一個(gè)辛辛苦苦的“好人”，不如做一回真實(shí)的自己。

愿每個(gè)“老好人”都能?chē)L試去思考，探索在除去“好人”這個(gè)身份之后，真實(shí)的自己是什么樣子的。無(wú)論這個(gè)自己是什么樣子，你都應該相信，你值得被自己溫柔相待。

歡迎點(diǎn)贊并關(guān)注頭條號知我心理學(xué)，最犀利的人性與心理分析、人際交往與戀愛(ài)技巧都在這里。

關(guān)注KnowYourself微信公眾號，可預約國內最專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師。

討好型人格：不會(huì )拒絕別人，常常以犧牲退讓來(lái)滿(mǎn)足、討好他人。

一、具體表現為：

1.太在意他人的評價(jià)：希望得到別人的善意、認可，常常用極大的付出來(lái)討好別人；

2.對他人需求非常敏感：常常把自己放在后邊；

3.逃避對立分歧、競爭：對自己不自信，依賴(lài)于他人，營(yíng)造和諧的氛圍，才能保證安全感；

4.做事畏手畏腳，不善于拒絕：顯得沒(méi)有主見(jiàn)，而且極易聽(tīng)從別人的想法。

作為一個(gè)老好人，他們常有的信念是：

“我必須退讓妥協(xié)才能保證和諧?！?

“我拒絕了他以后結果可能悲慘?！?/p>

二、討好型人格改變的方式：

1.非常強烈的不安全感這是討好型人格的內在原因，常常放大事件對自己不利結果的想象。

唯唯諾諾的結果：對于自己，是什么都不敢去嘗試；對于他人，是得到允許可以侵犯你的領(lǐng)地界限。

這種行為反而放大了自己的不安全感，讓自己無(wú)所適從。所以要想得到安全感，就要學(xué)會(huì )合理的拒絕，善于說(shuō)不。

2.有許多人受到教條主義的影響，認為退讓、忍一忍適合于任何情況，比如說(shuō)前段時(shí)間的中國八大委屈。

以為時(shí)時(shí)、處處做好人才是做人的真諦，囫圇吞棗的學(xué)習，為自己找到了“理論”依據。

這樣拼湊起來(lái)的道德感，常常造成了巨大的內心沖突。委屈的情緒天天積累，只是不知道哪天爆發(fā)出來(lái)。

因為你學(xué)到的東西是忍讓?zhuān)欢蛟S別人學(xué)到的跟你相反，他們只是表面忍讓或者宣傳忍讓?zhuān)车乩锾幪幾运阶岳?span style="font-weight: bold;">要做個(gè)會(huì )保護自己的人，方法都是靈活的，避免教條主義。

3.建立新的人際相處模式：因為舊的模式是糟踐、貶低自己，讓自己在社會(huì )關(guān)系處于絕對的弱勢。

人在不斷的否定自己中，會(huì )讓別人相信你是應該被貶低的，因為你就在這么做。而如果你肯定自己接納自己，別人也會(huì )覺(jué)得你是值得接納的、值得相處的、有價(jià)值的人。

相比唯唯諾諾，大家更喜歡有獨立思維、積極快樂(lè )的人。

到此，以上就是小編對于高中金屬材料鐵微課的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于高中金屬材料鐵微課的1點(diǎn)解答對大家有用。